Miért olyan hatékony a Nordic Walking?
Itt a jó idő, egyre többen megyünk ki a szabadba, és ez bizony nagyon jó!
Ehhez adnék ötletet, tanácsot miért is kell azonnal botot ragadni.
- Hatékonyabb, mint a gyaloglás
- Könnyen elsajátítható
- Akár 30%-al is tehermentesíti a mozgatórendszert
- Oldja a nyak- és vállizmok feszességét
- Javítja a szív- és érrendszer állapotát
- Biztonságos mozgást biztosít, még csúszós talajon is
- Tisztítja az ereket, ezáltal csökkenti a vérnyomást
- Erősíti a csontokat, ezáltal csökkenti a csontritkulást
- Erősíti az immunrendszert
- Fokozza az agy teljesítőképességét, és a kreativitást
- Korosztálytól teljesen független, a fiatalok éppúgy űzhetik, mint az idősebb korosztály
Kell ennél több érv a Nordic Walking gyakorlásához? Nem, szerintem induljunk neki mihamarabb!
Amennyiben kedvet kapott a NW kipróbálásához látogasson el Sportshopunkba és válassza ki az Ön számára megfelelő botot. Sportkártya tulajdonosoknak kedvezményesen!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése