feltöltődni, sportolni, kikapcsolódni… Néha bizony jól jön egy szusszanásnyi megállás, egy –egy ilyen
semmittevős hétvége.
Ha gyakrabban esne jól, mint megengedhetitek magatoknak, van egy ötletem! Mivel épp egy hosszú
hétvégének nézünk elébe, mit szólnátok egy költséghatékony wellness hétvégéhez? Nem kell
feltétlenül egy vidéki szállodába utazni: egy jó wellness hétvégét nem is olyan nehéz megvalósítani
otthon - Sportkártyások ismét előnyben!
Próbáltátok már? Legfontosabb a jó szervezés és, hogy tartsuk
magunkat az elképzelésünkhöz, miszerint csak azt tesszük, ami jól esik! Ne engedjünk a kísértésnek,
ha megpillantunk a lakásban egy porcicát, sőt a telefont, laptopot is jobb, ha be sem kapcsoljuk.
Szóval nem kell más, mint jó terveket készíteni: a két-három nap programját szervezzétek bárhogy,
ahogy leginkább hozzátok illik, csak munka nem lehet benne! Helyette legyen bőven mozgás, lazítás,
kikapcsolódás… nagy alvás és kezdődhet az egész elölről.
Nem hangzik rosszul, igaz?
Már nincs is más dolgotok, mint kiválasztani a Sportkártyás helyek közül egy-két komplexebb
fitnesztermet: újat, vagy ismerőset, ahol lehetőség van többféle mozgásra, kikapcsolódásra.
Válasszatok valamilyen olyan edzést, amit eddig nem próbáltatok, vagy menjetek a kedvenc órátokra
egy másik helyen. Tervezzétek úgy, hogy a délelőttöt ott töltsétek, egy könnyű, ízletes ebéd után
érdemes lepihenni; kulturális program, séta délutánra, vacsora, (akár házi) mozi, vagy olvasás
az ágyban. Majd egy kiadós alvás és másnap valami hasonló, ha lehet még harmadnap is… Ha
megálljátok, hogy ne legyen se házimunka, se más muszáj dolog, hanem sok sport, lazítás, alvás,
jóféle étkek, biztosan igazi felfrissülésben lesz részetek.
Hát, én megyek is, elkezdem összeállítani magunknak a programot…
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése