Gőzölgő finomságok

Az őszi kirándulások kicsinek-nagynak, öregnek-fiatalnak egyaránt ajánlott. Tisztul a tüdő, dolgoznak az izmok, erősödnek a csontok, kisimulnak az idegek. A természet közelsége jobbá teszi az embert, edzi a testet, a lelket. A kirándulás után kissé átfagyva mi is eshetne jobban, mint egy csésze gőzölgő tea a fűtött szobában? Érdemes a bolti filteres teák helyett a gyógynövények felé fordulni és kiélvezni jótékony hatásukat. Sokat köszönhetünk nekik, kíméletesen bánnak testünkkel, ezért hát bánjunk velük mi is tisztelettel! Például a gyógyteák nem szeretik a szokásos ízesítést, tehát a cukrot, a citromlét. Maximum mézet használjunk, de a legjobb, ha ízesítés nélkül isszuk, hogy minél jobban kifejthessék gyógyító hatásukat! Vásárláskor mindig olvassuk el az adagolási javaslatot, és az ajánlott napi mennyiségnél többet ne igyunk belőlük!

Az ősz egyik kellemetlen velejárója a felfázás. Aki erre hajlamos, igyon medveszőlőlevél teát vagy csalánteát! Az utóbbi erős méregtelenítő hatású is, még bőrön keresztül is tisztít. Ezért ha valaki azt tapasztalja, hogy „kirügyezett”, hagyja el a csalántea fogyasztását, és igya inkább a medveszőlőlevél teát! Ha már megtörtént a baj, a gyógytea mellett nagyon fontos még, hogy sok (legalább 2 liter/nap) szénsavmentes vizet igyunk. A betegség idején kerüljük az alkoholt, a fűszeres ételeket, a cukros italokat!

Fogyókúrásoknak jöhetnek a zsírégető teák, mint például a zöldtea, mályvatea vagy a citromfű tea.

A levendula a stresszes napokat élőknek ajánlott nyugtató hatása miatt.

Joker tea a kamilla. Mindenki ismeri, hiszen a megfázásos tünetek kezelésekor mindig előkerül a gyógyszeres szekrényből.

Készíthetünk „koktélt” is magunknak. Az én mostani kedvencem ezekből áll: kamilla, körömvirág, levendula, csipkebogyóhús. Önmagában is ízletes, de egy kis mézzel még finomabb. Naponta maximum 2 csészével szabad inni belőle.

 A felsorolt gyógyteák könnyen elérhetőek, patikákban, drogériákban kaphatóak. Otthon légmentesen zárható teás (fém) dobozokban tároljuk.